Thứ Ba, Tháng Bảy 5, 2022
  • Login
Hi bác sĩ: Cập nhật thông tin sức khỏe, thuốc, kiến thức y khoa tổng hợp
  • Giới Thiệu
  • Sức Khỏe

    Hà Nội: Phòng khám đa khoa Đông Phương Hà Đông bị tố “chặt chém”?”?

    Phòng khám đa khoa Đông Phương đang “qua mặt” cơ quan chức năng, lừa dối người bệnh?

    Phòng khám đa khoa Đông Phương

    Phòng Khám đa khoa Đông Phương: Khám bệnh tận tâm – Nâng tầm chất lượng

    Phòng khám đa khoa Đông Phương

    Tổng hợp thông tin về phòng khám đa khoa đông phương

    Phòng khám đa khoa Đông Phương

    Giới thiệu phòng khám đa khoa Đông Phương 497 Quang Trung

    Phòng khám đa khoa Đông Phương

    Phòng khám đa khoa Đông Phương liên tiếp dính ‘phốt’ bị bệnh nhân phản ánh

    Phòng khám Đa khoa Đông Phương bị tố thất đức, chặt chém người bệnh

    Trending Tags

    • Làm đẹp
      • All
      • Chăm sóc da
      • Giảm cân
      bệnh viện da liễu tphcm

      Top 5+ bệnh viện, phòng khám da liễu uy tín tại tphcm

      lượng calo có trong một quả soài

      xoài bao nhiêu calo? ăn xoài giúp tăng cân hay giảm cân

      calo trong đậu phụ

      100g đậu phụ bao nhiêu calo? ăn đậu phụ có béo không?

      yến mạch bao nhiêu calo

      100g yến mạch bao nhiêu calo? ăn yến mạch có giảm cân không

      bún chứa ít calo

      Một bát bún bao nhiêu calo? Ăn nhiều bún có béo không?

      Cách giảm cân cấp tốc với chế độ ăn khoa học

      [Bật Mí] 9 cách giúp bạn giảm cân cấp tốc trong 1 tuần

      lượng calo trong một quả trứng

      1 quả trứng bao nhiêu calo? ăn trứng có tốt không

      100g Khoai lang bao nhiêu calo? Cách ăn khoai lang giảm cân

      100g Khoai lang bao nhiêu calo? Cách ăn khoai lang giảm cân

      một quả chuối chứa 115 đến 150 calo

      Trong 1 quả chuối chứa bao nhiêu calo? Ăn chuối có giảm cân được không

    • Thực phẩm chức năng
      • All
      • Nhung hươu
      Thuốc chữa bệnh gout

      Thực phẩm chức năng điều trị bệnh Gout tốt nhất hiện nay

      nhung hươu

      Nhung hươu là gì? Tác dụng của nhung hươu, ai nên dùng

      Nhung hươu tươi

      Hướng dẫn cách sử dụng nhung hươu tươi

      Tảo nhật

      5 loại tảo Nhật tốt nhất được nhiều chị em lựa chọn

      nấm linh chi

      Tác dụng của nấm linh chi

    • Thuốc & biệt dược
      • All
      • Cây thuốc
      Top 10 thuốc chữa bệnh trĩ tốt nhất hiện nay [Đã kiểm chứng]

      Top 10 thuốc chữa bệnh trĩ tốt nhất hiện nay [Đã kiểm chứng]

      Hoa ngũ sắc

      Hoa ngũ sắc- nàng tiên kiên cường và bài thuốc đông y đáng quý

      Thuốc tránh thai

      6 loại thuốc tránh thai phổ biến được nhiều người sử dụng

      Thuốc tránh thai khẩn cấp

      4 điều bạn cần biết khi sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp

      uống thuốc tránh thai hàng ngày

      4 Điều bạn cần biết khi sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày

      Meloxicam

      Thuốc Meloxicam: Công dụng, liều dùng, tác dụng phụ

      thuốc acyclovir

      Thuốc Acyclovir: Công dụng, liều dùng, những lữu ý khi sử dụng

      Hà thủ ô và cao Hà thủ ô có công dụng gì? Cách dùng hiệu quả nhất

      Hà thủ ô và cao Hà thủ ô có công dụng gì? Cách dùng hiệu quả nhất

      Baking-soda

      23 công dụng của baking soda bạn nên biết

    • Liên Hệ
    No Result
    View All Result
    • Giới Thiệu
    • Sức Khỏe

      Hà Nội: Phòng khám đa khoa Đông Phương Hà Đông bị tố “chặt chém”?”?

      Phòng khám đa khoa Đông Phương đang “qua mặt” cơ quan chức năng, lừa dối người bệnh?

      Phòng khám đa khoa Đông Phương

      Phòng Khám đa khoa Đông Phương: Khám bệnh tận tâm – Nâng tầm chất lượng

      Phòng khám đa khoa Đông Phương

      Tổng hợp thông tin về phòng khám đa khoa đông phương

      Phòng khám đa khoa Đông Phương

      Giới thiệu phòng khám đa khoa Đông Phương 497 Quang Trung

      Phòng khám đa khoa Đông Phương

      Phòng khám đa khoa Đông Phương liên tiếp dính ‘phốt’ bị bệnh nhân phản ánh

      Phòng khám Đa khoa Đông Phương bị tố thất đức, chặt chém người bệnh

      Trending Tags

      • Làm đẹp
        • All
        • Chăm sóc da
        • Giảm cân
        bệnh viện da liễu tphcm

        Top 5+ bệnh viện, phòng khám da liễu uy tín tại tphcm

        lượng calo có trong một quả soài

        xoài bao nhiêu calo? ăn xoài giúp tăng cân hay giảm cân

        calo trong đậu phụ

        100g đậu phụ bao nhiêu calo? ăn đậu phụ có béo không?

        yến mạch bao nhiêu calo

        100g yến mạch bao nhiêu calo? ăn yến mạch có giảm cân không

        bún chứa ít calo

        Một bát bún bao nhiêu calo? Ăn nhiều bún có béo không?

        Cách giảm cân cấp tốc với chế độ ăn khoa học

        [Bật Mí] 9 cách giúp bạn giảm cân cấp tốc trong 1 tuần

        lượng calo trong một quả trứng

        1 quả trứng bao nhiêu calo? ăn trứng có tốt không

        100g Khoai lang bao nhiêu calo? Cách ăn khoai lang giảm cân

        100g Khoai lang bao nhiêu calo? Cách ăn khoai lang giảm cân

        một quả chuối chứa 115 đến 150 calo

        Trong 1 quả chuối chứa bao nhiêu calo? Ăn chuối có giảm cân được không

      • Thực phẩm chức năng
        • All
        • Nhung hươu
        Thuốc chữa bệnh gout

        Thực phẩm chức năng điều trị bệnh Gout tốt nhất hiện nay

        nhung hươu

        Nhung hươu là gì? Tác dụng của nhung hươu, ai nên dùng

        Nhung hươu tươi

        Hướng dẫn cách sử dụng nhung hươu tươi

        Tảo nhật

        5 loại tảo Nhật tốt nhất được nhiều chị em lựa chọn

        nấm linh chi

        Tác dụng của nấm linh chi

      • Thuốc & biệt dược
        • All
        • Cây thuốc
        Top 10 thuốc chữa bệnh trĩ tốt nhất hiện nay [Đã kiểm chứng]

        Top 10 thuốc chữa bệnh trĩ tốt nhất hiện nay [Đã kiểm chứng]

        Hoa ngũ sắc

        Hoa ngũ sắc- nàng tiên kiên cường và bài thuốc đông y đáng quý

        Thuốc tránh thai

        6 loại thuốc tránh thai phổ biến được nhiều người sử dụng

        Thuốc tránh thai khẩn cấp

        4 điều bạn cần biết khi sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp

        uống thuốc tránh thai hàng ngày

        4 Điều bạn cần biết khi sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày

        Meloxicam

        Thuốc Meloxicam: Công dụng, liều dùng, tác dụng phụ

        thuốc acyclovir

        Thuốc Acyclovir: Công dụng, liều dùng, những lữu ý khi sử dụng

        Hà thủ ô và cao Hà thủ ô có công dụng gì? Cách dùng hiệu quả nhất

        Hà thủ ô và cao Hà thủ ô có công dụng gì? Cách dùng hiệu quả nhất

        Baking-soda

        23 công dụng của baking soda bạn nên biết

      • Liên Hệ
      No Result
      View All Result
      Hi bác sĩ: Cập nhật thông tin sức khỏe, thuốc, kiến thức y khoa tổng hợp
      No Result
      View All Result

      Trang chủ » Cách tăng kích thước cậu nhỏ to và dài hơn

      Cách tăng kích thước cậu nhỏ to và dài hơn

      Lê Thị Kiều Dung by Lê Thị Kiều Dung
      2 năm ago
      in Sinh lý nam nữ
      0
      cách tăng kích thước dương vật

      Tăng kích thước dương vật

      Đa phần nam giới ai cũng đều muốn “cậu nhỏ” có kích thước đạt chuẩn để giúp nam giới tự tin và làm chủ “cuộc yêu” hơn. Do đó, chúng tôi sẽ đưa ra một số cách tăng kích thương cậu nhỏ tại nhà bằng thực phẩm và các bài tập hiệu quả, an toàn và dễ thực hiện, để các anh tham khảo.

      Cậu nhỏ như thế nào là bình thường?

      Tìm hiểu qua các tài liệu y học, đến nay vẫn chưa có kích cỡ chuẩn cho dương vật. Mỗi người đàn ông sẽ có kích cỡ và hình dáng dương vật khác nhau.

      Kích thước dương vật có thể trải qua các giai đoạn như lúc mới sinh: 2,1-3,5cm; trẻ 2-3 tuổi: 4,3cm; trẻ 10 tuổi: 5,3cm; trẻ 11-16 tuổi: 6-11cm và nam giới trưởng thành trên 18 tuổi thì dương vật có chiều dài khoảng 10-13cm, khi cương cứng có thể tăng thêm 6-7cm so với bình thường.

      Do đó, nếu khi cương cứng, dương vật chỉ dài dưới 8cm thì được coi là dương vật nhỏ. Tuy nhiên, kích thước dương vật chỉ cần dài 6cm thôi cũng có thể hoàn thành nhiệm vụ giao hợp để sinh con. Trong đời sống tình dục, kích cỡ “cậu nhỏ” không quan trọng, chủ yếu vào khả năng cương cứng và kỹ thuật. Còn chức năng sinh sản sẽ phụ thuộc vào chất lượng tinh trùng.

      Cách tăng kích thước cậu nhỏ tại nhà bằng thực phẩm

      Thực phẩm cũng là cách tăng kích thước dương vật tại nhà mang lại hiệu quả cao. Hàm lượng dưỡng chất bên trong các loại thực phẩm này có tác dụng kích thích lưu thông máu, giãn mạch máu bơm đến dương vật nhiều hơn. Từ đó, kích thước dương vật tăng lên đáng kể. Do đó, nam giới có thể bổ sung một số thực phẩm này vào chế độ ăn uống hằng ngày, để hỗ trợ tăng kích thương dương vật:

      • Cá hồi: Cá hồi, cà ngừ và các loại các nói chung đều có chứa các axit aminh có khả năng giúp sản sinh ra các loại hormone làm cho mạch mãu giãn nở. Nhờ vậy mà lưu lượng máu chuyển đến dương vật khi cương cứng đảm bảo dồi dào và nhiều hơn. Bên cạnh đó, omega 3 trong cá hồi cũng giúp máu được tuần hoàn và lưu thông tốt hơn. Ngoài cá hồi, có thể sử dụng những loại thực phẩm khác cũng có tác dụng làm mạch máu giãn nở tương tự như bột yến mạch, mầm lúa mỳ hay phô mai.
      • Chuối: Từ lâu, chuối vẫn được biết đến là loại thực phẩm giúp cho tim mạch khỏe mạnh và duy trì một vòng tuần hoàn máu ổn định và hiệu quả. Lúc này, chắc chắn lượng máu cung cấp cho dương vật sẽ có mức độ ổn định và dồ dào hơn giúp kích thước cậu nhỏ qua đó mà trở lên to, lớn hơn. Ngoài chuối, sử dụng một số loại hoa quả như: cam, chanh, táo.. có chứa nhiều chất chống oxy hóa cũng khiến cho kích cỡ dương vật và chất lượng tinh trùng được cải thiện thêm.
      • Hành tây: Tương tự như chuối, hành tây cũng có tác dụng hiệu quả trong việc duy trì những vòng tuần hoàn máu xuyên suốt trong cơ thể. Ngoài ra, loại thực vật này còn có khả năng cải thiện tình trạng đông máu. Vì vậy mà sử dụng hành tây được xem là một cách an toàn, hiệu quả cho những nam giới đang mong muốn cải thiện kích thước dương vật của mình.
      • Hạt bí: Hạt bí là thực phẩm có chứa nhiều dưỡng chất như: photpho, kẽm, magie và selenium…Những chất này rất quan trọng trong việc tăng lượng lưu thông máu trong hệ tuần hoàn. Ăn hạt bí mỗi ngày sẽ hỗ trợ  tăng kích thước dương vật rất đơn giản và dễ dàng. Bên cạnh đó, những dưỡng chất có trong hạt bí còn có tác dụng nâng cao chất lượng tinh trùng và khả năng tình dục ở nam giới.
      • Thực phẩm giàu protein: Những thực phẩm giàu hàm lượng protein không thể thiếu trong những bữa ăn hằng ngày, nếu nam giới muốn dương vật to và dài hơn. Do đó, cánh mày râu hãy bổ sung những thực phẩm này vào thực đơn của mình nhé. Ngoài khả năng tăng kích thước dương vật, nó còn giúp “cậu nhỏ” duy trì được thời gian quan hệ. Một số loại thực phẩm giàu protein bạn có thể bổ sung là thịt gà, thịt đỏ, trứng, sữa,…

      Ngoài những thực phẩm trên, trong khẩu phần ăn hàng ngày, có thể bổ sung thêm những loại thực phẩm như hàu, cua, các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt dê…nhằm cung cấp thêm vitamin và các khoáng chất cần thiết bao gồm kẽm, magie, canxi, kali.. Điều này không chỉ giúp “cậu nhỏ” được cải thiện hơn về kích thước mà còn giúp tăng ham muốn và tinh trùng có chất lượng tốt hơn.

      Cách tăng kích thước dương vật tại nhà bằng các bài tập?

      Bài tập tăng chiều dài: Nam giới nên có kế hoạch tập đều đặn, mục đích của bài tập là kéo giãn các dây chẳng có nhiệm vụ hỗ trợ và kết nối dương vật và xương mu. Thực hiện bài tập kéo dài khi dương vật chưa cương cứng.

      Hướng dẫn: Kỹ thuật cơ bản nhất là giữ chặt bộ phận sinh dục và kéo về phía trước, cần dừng lại khi nó đạt giới hạn nhất định. Giữ trạng thái dương vật kéo dãn khoảng 15 giây và thả lỏng, lặp đi lặp lại 10-15 lần, kiên trì thực hiện.

      Bài tập kegels: Mục đích của bài tập kegels là làm tăng sức mạnh cơ nằm giữa tinh hoàn và hậu môn (hay còn gọi là cơ PC).

      Bài tập kegel
      Bài tập kegel

      Hướng dẫn: Nam giới có thể co thắt cơ PC giống như khi nhịn tiểu. Mỗi lần co thắt, nam giới hãy giữ nguyên trạng thái khoảng 3-4 giây trước khi thả lỏng, lặp đi lặp lại vài lần và có thể tăng thời gian mỗi lần co thắt. Đây là một trong các cách tăng kích thước dương vật, vừa giúp kéo dài thời gian cương cứng, mang lại sự tự tin cho nam giới trong đời sống tình dục.

      Bài tập tăng độ “to” của dương vật: Bài tập có tác dụng giúp lưu thông máu vào đông đều mọi khoang trong dương vật, từ đó tăng đường kính cho “cậu nhỏ”.

      Hướng dẫn: Các bạn có thể tưởng tượng bài tập giống như vắt sữa, thực hiện dọc theo chiều dài của dương vật. Nam giới dùng ngón cái và ngón trỏ bao quanh gốc dương vật, giữ chặt vừa đủ đảm bảo “nó” ở trạng thái bán cương cứng và máu được giữ bên trong. Giữ lực tay vừa phải, nhẹ nhàng trượt dọc theo chiều dài dương vật, đẩy cho máu đến mọi khoang bên trong. Kiên trì thực hiện sẽ giúp “cậu nhỏ” to hơn, cải thiện kích thước đáng kể.

      Việc kết hợp thực hiện các cách tăng kích thước dương vật với chế độ dinh dưỡng và tập luyện có thể giúp cải thiện kích thước “cậu nhỏ”, nhưng nam giới cần lưu ý, cần kiên trì thực hiện chứ không phải “một sớm một chiều” là “to và dài” ngay được.

      ShareTweetShare
      Advertisement Banner
      Previous Post

      Tác dụng của nấm linh chi

      Next Post

      10 công thức làm mặt nạ tinh bột nghệ mật ong trị mụn

      Lê Thị Kiều Dung

      Lê Thị Kiều Dung

      Bác sĩ Lê Thị Kiều Dung là gương mặt ưu tú trong lĩnh vực sản phụ khoa hiện nay. Bác sĩ đã có hơn 30 năm kinh nghiệm trong nghề và đã đỡ đầu cho hàng nghìn trẻ nhỏ. Luôn dốc hết sức mình vì sức khỏe người bệnh

      Bài viết liên quan

      Bà bầu ăn bánh tráng trộn được không?

      Bà bầu ăn bánh tráng trộn được không?

      10 tháng ago
      thuốc đặt phụ khoa sadetabs

      Thuốc Sadetabs: Công dụng, liều dùng, giá bán

      3 năm ago

      Đối tác liên kết

      Bài Viết Nổi Bật

      Hà Nội: Phòng khám đa khoa Đông Phương Hà Đông bị tố “chặt chém”?”?

      Tháng Sáu 28, 2022
      bệnh viện da liễu tphcm

      Top 5+ bệnh viện, phòng khám da liễu uy tín tại tphcm

      Tháng Tư 23, 2022
      Xét nghiệm tinh dịch đồ là gì?

      Xét nghiệm tinh dịch đồ là gì?

      Tháng Một 11, 2022
      linh tuệ đan

      Tinh trùng yếu uống thuốc gì?

      Tháng Một 11, 2022
      Đa khoa Đông Phương Hà Nội

      Về Hibacsi.net

      Hi bác sĩ: Cập nhật thông tin sức khỏe, thuốc, kiến thức y khoa tổng hợp

      Các bài viết trên hibscsi là những thông tin tổng hợp từ các trang sức khỏe trong nước và nước ngoài, các thông tin chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán và điều trị, không nên áp dụng theo khi chưa tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa

      DMCA.com Protection Status

      Liên Hệ

      Hotlite: +84329837295
      Email: info@hibacsi.net
      website: https://hibacsi.net

      Bài viết mới

      Hà Nội: Phòng khám đa khoa Đông Phương Hà Đông bị tố “chặt chém”?”?

      Tháng Sáu 28, 2022
      bệnh viện da liễu tphcm

      Top 5+ bệnh viện, phòng khám da liễu uy tín tại tphcm

      Tháng Tư 23, 2022

      Chuyên Mục

      • Bệnh A-Z
      • Bệnh hậu môn
      • Bệnh tiêu hóa & dạ dày
      • bệnh trực tràng
      • Cây thuốc
      • Chăm sóc da
      • chăm sóc sau sinh
      • Chuẩn bị mang thai
      • cơ sở khám bệnh
      • Dinh dưỡng
      • Giảm cân
      • Hỏi đáp bác sĩ
      • Làm đẹp
      • Nam khoa
      • Nhung hươu
      • Phụ khoa
      • Sinh lý nam nữ
      • Sức Khỏe
      • Thể Hình
      • Thực phẩm chức năng
      • Thuốc & biệt dược
      • Trong thai kỳ
      • Y học
      • Yếu tố gây sảy thai

      Tags

      ăn dặm cho bé đồ ăn khi cai sữa cho bé
      • About
      • Advertise
      • Privacy & Policy
      • Liên Hệ

      © 2019 Bản quyền nội dung thuộc về hibacsi.net hibacsi.net.

      No Result
      View All Result
      • Giới Thiệu
      • Sức Khỏe
      • Làm đẹp
      • Thực phẩm chức năng
      • Thuốc & biệt dược
      • Liên Hệ

      © 2019 Bản quyền nội dung thuộc về hibacsi.net hibacsi.net.

      Welcome Back!

      OR

      Login to your account below

      Forgotten Password?

      Retrieve your password

      Please enter your username or email address to reset your password.

      Log In